#27 片手の孔雀

先週のイスの上での孔雀のポーズで片腕に体重を乗せる感覚がつかめたので片手のマユラーサナ（孔雀のポーズ）をやってみました。

右手の補助があるのと完全に片手に乗るのでは難易度に大きな差があることを実感しました。

重力の負担よりも前後左右のバランスをキープすることが予想以上に難しかったです。今年中にせめて5秒くらいは止まれるようにしたいと思います。