#52 堕天使のポーズ

このポーズを「堕天使のポーズ」'fallen angel pose' っていいます。

難しそうに見えるかもしれませんが、バランス的には三転倒立と同じレベルです。

やり方は 1,横向きのカラス(side crow) 

     2,側頭部を降ろす

     3,片脚を上に伸ばす  これだけです。

インスタグラムに易しいバージョンを3つ載せました。