小西政道

臨済宗　永源寺派　長松寺住職

全米ヨガアライアンスRYT200修了

元高校教師（英語）

部活動指導歴：水泳部16年、テニス部13年

座禅瞑想歴：

大学卒業後臨済宗の専門道場で4年間修行、瞑想のワークショップ多数受講

スポーツ歴：

少林寺拳法、スキー、スノーボード、マラソン、トライアスロン、テニスなど

現在の趣味：

スケートボード、筋トレ、薪割り

モットー：

「体も道具もメンテが大事、メンテしっかり長く愛用！」

「向上心がある限り　何歳でも楽しいことがいっぱい！」

　元々スケボーとテニスでゆがめてしまう骨盤を真っ直ぐに矯正したいと思って始めたヨガですが、やり始めるとその魅力にすっかりとりつかれました。6年前に習っていたヨガの先生が私に勧めてくださった本「ハタヨガの真髄」を読んでヨガの教えの深さに驚き、また仏教との共通点をたくさん感じました。これまでハタヨガ、パワーヨガをやってきましたが、そこでアームバランス系のポーズで苦労している方をたくさん見て、そういう方に私が教えたいと思うようになりました。

　平成30年度末で教職を退職してヨガインストラクターの資格を取得しました。ヨガはやったことがあるけれど続かなかったという方、続けているけれどイマイチ満足できないという方、これから始めてみようという方ももちろん大歓迎です。また体を絞りたいという方にも当道場のヨガをお勧めします。私自身この6年間で体重を6㎏絞りました。

　ポーズを練習した後の座禅では、参加者の皆さんが気持ちのいいスカッとした気分を経験できるよう指導いたします。座禅を続けているとチャクラ（気・エネルギーの出入り口）が開く（活性化する）のも感じるようになります。

　私がこれほどハマったヨガの魅力を1人でも多くの人に伝えることができればうれしいです。ヨガの駆け込み寺、長松寺ヨガ道場でお待ちしています。

Instagram:     instagram.com/masamichi.yoga/  （ストレッチのやり方、ポーズなどをアップしています。）