＃８　アームバランスの基礎

アームバランス系のポーズで一番やさしいのが左下のカエルバランスでが、これも難しいという方はその右のように座布団に頭を着けてやってみてください。そこから頭を浮かせるようにすると顔をマットにぶつける心配もなく練習できると思います。インスタグラムには動画も載せています。