![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=290x1024:format=jpg/path/sf6fbd4a71ce68330/image/idd5ea2fd8e0ec489/version/1589017877/image.jpg)
後屈が苦手な私は練習するためのハシゴを作ってみました。
壁だとこのあたりからズズッと滑ってしまうことがあります。
脚立を使ってもいいのですが段の間隔が広すぎます。
これは15㎝間隔にしました。
今日はインスタ撮影のために何度もやってちょっと腰が痛いです。
後屈が苦手な私は練習するためのハシゴを作ってみました。
壁だとこのあたりからズズッと滑ってしまうことがあります。
脚立を使ってもいいのですが段の間隔が広すぎます。
これは15㎝間隔にしました。
今日はインスタ撮影のために何度もやってちょっと腰が痛いです。