#24　自作平行棒トレ

去年作った平行棒を使ったトレーニングです。

一見ヨガじゃなくて器械体操のように見えますが、このようなポーズは実際ヨガでも出てきますし、関連するポーズのためのいいトレーニングになります。いきなり静止するのは難しいので最初はブラブラ振って少しずつ止めるようにしていくのも一つの方法です。