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この状態で静止することをフロントレバーといいます。
数年前から時々練習していますが、なかなか難しいです。
こういった体幹の筋力は少なからずヨガでも役に立ちます。
無理だとあきらめてしまわずに練習を続ければ
きっといつかは達成できると信じています。
この状態で静止することをフロントレバーといいます。
数年前から時々練習していますが、なかなか難しいです。
こういった体幹の筋力は少なからずヨガでも役に立ちます。
無理だとあきらめてしまわずに練習を続ければ
きっといつかは達成できると信じています。