#30 フロントレバー

この状態で静止することをフロントレバーといいます。

数年前から時々練習していますが、なかなか難しいです。

こういった体幹の筋力は少なからずヨガでも役に立ちます。

無理だとあきらめてしまわずに練習を続ければ

きっといつかは達成できると信じています。