31日 1月 2021 #36 ヨガホイール ヨガホイールを使って胸と肩を開く練習をしているところです。 肩が固い私は最初肘がなかなか床に届きませんでしたが、力を抜いて何回かやっているうちになんとか届くようになりました。 tagPlaceholderカテゴリ: