#67　ヨガホイールライザー

ヨガホイールを高くする台を作ってみました。

これまでは厚板を重ねたり、ヨガブロックを2個つなげたりしてホイールの高さを出していましたが、それではホイールが台から落ちる心配があったのでころがっていかないよう工夫しました。

ホイールに乗せた背中を浮かせてブリッジになり、またホイールの上に降りるということも安心してできます。

肘ブリッジの練習でも脇がしっかりと伸ばされます。