#69　タック倒立

脚を折りたたんだ形をタックといいます。

この形での倒立で肩をまっすぐに保つのがなかなか難しくて私は苦戦しています。

普通にジャンプして倒立してもこの形がなかなか作れないので

左の写真ではまず壁を使って形を作り、そこから膝を壁から離しています。

倒立系ポーズの習得に役に立つ練習です。