#70　肘ブリッジからヘッドスタンド

ヨガホイールを使って肘ブリッジから足を蹴り上げてヘッドスタンドへ移行し、また肘ブリッジに戻るという練習をしているところです。

右下の写真のようにヘッドスタンドに移りつま先を床にタッチしてまた肘ブリッジに戻ります。

戻るときも右上の写真のように前後開脚して片脚ずつ降ろさないと静かに戻ることができません。

いつかはこれをホイールなしでできるようになりたいものです。