開脚前屈を深める道具を作ってみました。
背中をまっすぐに保ったまま棒を引くことによって上半身が前傾し、同時に脚に開く力が加わります。
単純な道具ですが他では見たことがありません。
これで開脚170°くらいまで行けるようにがんばります。
ちなみに開脚前屈を英語では pancake っていいます。
開脚前屈を深める道具を作ってみました。
背中をまっすぐに保ったまま棒を引くことによって上半身が前傾し、同時に脚に開く力が加わります。
単純な道具ですが他では見たことがありません。
これで開脚170°くらいまで行けるようにがんばります。
ちなみに開脚前屈を英語では pancake っていいます。