#95　開脚倒立

両足をそろえてポンと蹴って開脚倒立から足を上げ鴨居を挟みます、そしてそこからゆっくりと足を降ろす練習です。

できれば肩を前に出さずにやりたいのですが、これがなかなか難しくて私の苦手な部分です。

肩がまっすぐになるように色々な方法を試しています。