#96　Press Drills

立位前屈からＬシットに入り、立位前屈に戻る練習をしています。膝を伸ばしたまま足を元の位置まで戻すのがなかなか厳しいです。それでブロックで高さを出しています。24㎝だと楽に戻れますが17㎝だと必死です。伸肘倒立での腰の吊り上げ、ローラーサナ（タックプランシェ）などと共通する動きなのでいい練習になります。滑りやすい毛糸の靴下が重宝します。