#101　V sit 練習

鉄棒の支えにしていた木が枯れてしまったので、平行棒に縦の棒を取り付けて新しい鉄棒を作りました。その鉄棒が長いので平行棒の上に突き出してみました。

V sit（脚上挙）で足を高く上げる練習をするのに、なんとなく高く上げるより目標物があってそこに足を当てるようにするのがいいのではないかと思ってやってみました。

写真ではちょうど足が引っ掛かっている状態ですが、ここからゆっくりと降ろすのがいいコアトレになります。