ヨガ中心の生活になってからスケボーに乗らなくなって3年以上経っていましたが先月またどうしても乗りたくなって乗り始めました。
3年も乗っていないとすごく怖くてこんなふうにビビりながら乗っています。
スケボーに限らずスノボやサーフィンなど横乗りのスポーツは長時間やっていると腰回りの筋肉を不均等に使うので筋肉の緊張も不均衡になります。そしてそれが腰の違和感やひどくなると骨盤の歪みなどにつながります。
横乗りのスポーツをやった後はその日のうちにヨガやマッサージで整えるようにすれば体の不調を抑えることができると思います。