#132　開脚倒立

「頭着けるな、尻着けよ」と自分に言い聞かせながら開脚倒立の形を整える練習をしているところです。

頭が壁に着くということは肩が前方へ出てしまっているということなのでこれは避けたいところです。

一方脚は180°開けないので後方に重心が寄りがちになります。そこでバランスをとるためにお尻を前方へ突き出す必要があります。

開脚倒立の安定性が上がることを期待してこの頃よくこの練習をやっています。