#133　壁でバカーサナから倒立

壁に頭を着けたバカーサナから倒立へ上げるのはそんなに難しくはありません。ただ倒立から背中を壁に着けて脚をまげてゆっくり降ろしてバカーサナに戻るのは意外と大変です。

大変だということは練習する価値があるということだと思います。

いつかは壁無しでもできるようになりたいものです。