18日 8月 2023 #133 壁でバカーサナから倒立 壁に頭を着けたバカーサナから倒立へ上げるのはそんなに難しくはありません。ただ倒立から背中を壁に着けて脚をまげてゆっくり降ろしてバカーサナに戻るのは意外と大変です。 大変だということは練習する価値があるということだと思います。 いつかは壁無しでもできるようになりたいものです。 tagPlaceholderカテゴリ: