#134　補助付き後転倒立

後転倒立の練習としてこんなふうに補助してもらうやり方をやってみました。

お尻をついたＶ字腹筋の状態から、背中側に転がり体全体を伸ばしながら腕で強く押し上げるという動きが割と楽にできます。

補助なしでもきれいにできるように練習中です。