#135　ピンチャからベビーバカーサナ

ピンチャ・マユラーサナ（羽を立てた孔雀のポーズ）が安定してきたら挑戦することの一つにベビーバカーサナ（baby crow)への移行があります。

ゆっくり脚を降ろしてくるのですが最後膝が腕に乗ったと思ったらどうしてもお尻の重さに負けて落ちてしまいます。

あきらめそうになりましたが、

100回くらい練習してようやく止められるようになりました。