#137　片手クジャク練習方法

私が今やっている「片手のクジャク」練習方法を紹介します。

前方へ伸ばした手を指5本から1本ずつ減らし、今は人差し指だけにしています。これで10秒以上耐えられるようになってきたので、この指にかける体重を極力ゼロに近づけていきます。そしてそうっと浮かせてみます。

毎日続ければ年末までに5秒くらいは浮かせられるはず、とがんばっています。