#147　令和6年も最大の努力を！

令和5年もあと2日となりました。今年中に達成したい目標が10ほどありましたが、来年に継続となるものが多くなってしまいました。

その中の一つが写真の片手マユラーサナ5秒静止です。ご覧の通り片手の手首に全体重がかかるので負担が大きく傷めてしまい、ここ2か月ほど練習できませんでした。

手首をケアしながら練習を継続し、来年こそは5秒キープできるようにしたいと思います。