#151　タック伸肘倒立

開脚の伸肘倒立が安定して上がるようになってきたので、脚を曲げた伸肘倒立をやってみました。以前はこの体勢を保つことができなかったのですが、5秒くらいはキープできるようになりました。

この体勢がキープできればそこから倒立に上げるのはそんなに難しくありません。開脚伸肘倒立よりもやさしいという方も多いです。