#156　浮き腰伸肘倒立練習

前回のブログで紹介しました浮き腰から倒立するのを「浮き腰伸肘倒立」と言います。成功するまでの道のりは果てしなく遠いです。

１　浮き腰を保持する練習

２　立位前屈から浮き腰にゆっくり降りる練習

３　立位の足の位置を徐々に高くして浮き腰に降りる練習

今日は３まで来ました。

完成まで100歩あるとしたらそのうちの3歩です。

♪♪「君のゆく道は～　果てし～なく～遠い～・・・」