#161　ホップして浮き腰

軽く蹴って浮き腰に入る練習をしているところです。最初は低く跳んですぐに浮き腰、そこから少しずつ高く跳んでいきます。最終的には写真のようにほぼ倒立状態になってからゆっくりと浮き腰に降ろします。

ジャンプインやジャンプスルーで必要な腕で支える力を養うことができます。