#170　体幹強化装置

スケボーのトラックとヨガホイールを組み合わせて体幹強化装置を作りました。写真の状態から手はその場にで片方ずつ浮かせながら足を360°回します。

体幹の筋肉、肩、腕などがかなり鍛えられます。

ブレイクダンスではこの旋回の動きをマーシャルというらしいのですが、この装置を使えばそれが比較的楽に練習できます。