#229　筋トレ

ディップスで体を持ち上げてから脚を伸ばしてV-シットに入るという筋トレを思いつきました。ディップスだけなら10回以上できてもV-シットを加えるとなかなか難易度が上がります。

今日は初日ということで3回を5セットやりましたがこれから回数を上げていきたいです。

こういう基礎トレがアームバランスポーズにものすごく役立ちます。