#250　ドロップバック練習

立っている状態から体を反らせて後ろに手を着くことをドロップバックといいます（立ちブリッジ）。壁を使った練習が一般的なのですが、手を着く場所が低くなってくると滑る恐れがあるので写真のように斜めに立てかけたボディボードに手を下ろしています。

現在床から35㎝の高さならドロップバックとカムアップができるようになりました。床まで下ろしてまた立ち上がれるようになるにはあとどれくらいの月日がかかるでしょうか？