#258　倒立ブリッジ

倒立ブリッジに挑戦してみました。いきなりやるのはちょっと危険なので7つのステップで練習しました。

１　肩立から　　２三転倒立から　　３ピンチャから

４　足を高い台に下ろす　　　５　低い台に下ろす

６　壁に胸を着けた倒立から下ろす　　　７　倒立から下ろす

ブリッジが深まってきたら挑戦してみてください。