#260　勢いよくドロップバック

ドロップバックとカムアップを勢いよく数回繰り返す練習をしているところです。ゆっくりと深く下ろすドロップバックが一般的ですが、こういうスピードをつけてやるのもまた楽しいものです。

手を着きに行くときはバク転のイメージで、手を押すときはハンドスプリングのイメージでやっています。

逆腹筋のトレーニングとして腹筋も鍛えられます。