#262　胸壁倒立

倒立からブリッジに下りる練習の1つです。1ヶ月前にインスタで紹介したときは胸が壁に着きませんでしたが今回はなんとかこの形になりました。

この体勢だと足を下ろせばブリッジになれそうなんですが、それが意外と難しく頭がマットに着いてしまいます。

胸と肩がもっと開くように奮闘中です。