#155　開脚前挙

この姿勢を開脚前挙または浮き腰と言います。英語ではStraddle L-sit と言います。ホタルのポーズとよく似ていますが、ホタルでは両脚の内側で肩を強く挟むのに対して開脚前挙では脚は腕に軽く触っているだけです。

ここからゆっくりと倒立に入るのを浮き腰伸肘倒立と言います。床に立ってする伸肘倒立よりかなり難易度が上がるのですが、なんとかできないものかと練習を始めました。